Join me, every Monday, for a fun program of vibrant cooking classes in English. Learn how to cook easy, healthy & delicious recipes that make people happy! I will give you all my tips as well as information on each ingredient nutritive impact.
There will be 5 classes in this session: November 15th, 22nd, 29th & December 6th, 13th.
Each class will be recorded and available for replay.
Classes will be held every Monday at 5:30pm (PST) on Zoom.
Join me for a 5 cooking classes program and learn how to cook easy, healthy and delicious recipes that make people happy.
Meet me every Monday at 5:30 pm, celebrate abundance, cook your vibrant dinner and lunch for the next day.
The recipes are fully vibrant, easy to make, and 100% approved.
Through the program, you will receive theoretical and practical tips and learn all the basics for a vibrant diet and lifestyle.
You will have access to a portal where I will share the recipes, nutritional tips, and the recordings of the classes if you cannot access live.
Dates: 11/08- 11/15- 11/29- 12/06- 12/13
$120
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Join me for a 10 cooking classes program and learn how to cook easy, healthy and delicious recipes that make people happy.
Meet me every Monday at 5:30 pm, celebrate abundance, cook your vibrant dinner and lunch for the next day.
The recipes are fully vibrant, easy to make, and 100% approved.
Through the program, you will receive theoretical and practical tips and learn all the basics for a vibrant diet and lifestyle.
You will have access to a portal where I will share the recipes, nutritional tips, and the recordings of the classes if you cannot access live.
Dates: 09/13- 09/20- 09/27- 10/18 -10/25- 11/08- 11/15- 11/29- 12/06- 12/13
$220
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Join me for a 5 cooking classes program and learn how to cook easy, healthy and delicious recipes that make people happy.
Meet me every Monday at 5:30 pm, celebrate abundance, cook your vibrant dinner and lunch for the next day.
The recipes are fully vibrant, easy to make, and 100% approved.
Through the program, you will receive theoretical and practical tips and learn all the basics for a vibrant diet and lifestyle.
You will have access to a portal where I will share the recipes, nutritional tips, and the recordings of the classes if you cannot access live.
Dates: 09/13- 09/20- 09/27- 10/18 -10/25
$120
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A harmonious journey for mind, body, and soul.
Set amidst ancient ruins, draped in rich culture and blessed with natural splendors, Peru is a destination that leaves travelers spellbound.
Embarking on a journey to this South American treasure is like stepping into a vibrant canvas where history, tradition, and adventure intertwine.
Escape to the mystical embrace of the Sacred Valley in Peru for a transformative yoga retreat like no other. Immerse yourself in the serene beauty of nature as ancient mountains cradle the peaceful sanctuary where yoga meets spirituality.
Our retreat offers a perfect blend of rejuvenating yoga sessions, guided meditation, and wellness experiences including optional plant medicines.
What’s Included:
Join us on this path of self-discovery and let the energy of the Sacred Valley elevate your yoga practice to new heights.
What’s not included:
Embrace tranquility, embrace Peru.
“Let Peru’s enchanting melodies and vibrant colors ignite your soul and leave you forever changed.”
Price Information
EARLY BIRD*
*Early Bird ends on 04/15/24.
LATE OWL
AFTER DEPOSIT, REMAINING BALANCE IS DUE BY 05/15/2024
CANCELLATION POLICY
If canceled before May 15th, you forfeit your deposit unless you find a replacement.
If canceled after May 15th, you forfeit the entire payment unless you find a replacement.
PRICES
Prices are in Euros. Here is an estimate of the $ equivalency at date (2024-01-19)
(Prices may vary with exchange rate at date of purchase)
1500 € > $ 1632
2950 € > $ 3209
3250 € > $ 3536
3650 € > $ 3971
To view the full program, please click here.
Le programme “10 JOURS DETOX ” est un programme de 10 jours simple et facile à suivre qui consiste à prendre soin de votre corps, de votre mental et de votre énergie.
Bien plus qu’un régime, ce programme est un cadeau que vous vous faites en prenant soin de vous de manière holistique. Cette detox globale rapide est conçue pour permettre aux participants de se décrasser de leurs toxines tout en poursuivant leurs activités quotidiennes normales et en élevant leur fréquence vibratoire.
Le printemps est une période de renouveau où notre corps peut bénéficier d’un nettoyage après les mois d’hiver. La detox va aider à éliminer les toxines accumulées, à renouveler votre énergie, à améliorer votre digestion, à renforcer votre système immunitaire, à favoriser la perte de poids et à augmenter votre clarté mentale et développer votre intuition.
Ce programme vous propose 4 recettes vibrantes, savoureuses et variées par jour pour vous permettre d’éviter facilement les principales sources de toxines telles que les produits laitiers, le gluten, les protéines animales et tous les stimulants, produits raffinés et préparations industrielles.
Dans ces 10 jours, sont compris 3 jours de detox plus soutenue au Kitchari ou detox liquide à base de soupe, jus vert et bouillon.
Matériel reçu avec le programme:
Les avantages de ce programme detox sont:
Une sensation de légèreté et plus d’énergie, une meilleure digestion et élimination, une perte de poids, une meilleure clarté mentale et concentration, un moral d’acier, une motivation profonde, une meilleure peau, un teint restauré, plus d’énergie et une meilleure immunité. Et sur le long terme, de meilleures habitudes alimentaires et la mise en place de rituels de bien-être journaliers.
Le but de “10 JOURS DETOX HOLISTIQUE ET AYURVEDIQUE” est de :
PRIX:
Vous avez déjà goûté au programme Detox ou au contraire, la Detox ce n’est pas votre truc? Vous vous sentez prêt pour une nouvelle aventure à la fois culinaire et spirituelle qui soit profonde et durable? Rejoignez-moi pour ce programme de 9 semaines alliant cours de cuisine, yoga, méditation et mise en place de nouvelles routines spirituelles!
Pendant 9 semaines…
Au programme:
Vous aurez accès à un drive sur lequel vous trouverez toutes les vidéos, les cours et les enregistrements des meetings si vous ne pouvez pas accéder aux cours en live.
PRIX
444 euros avec possibilité de payer en deux fois.
Du 17 au 24 Mars 2024, évadez-vous au cœur de la nature, dans un luxueux riad entouré d’oliviers, à proximité de la charmante ville d’Essaouira. Reconnectez-vous à la sérénité de la terre, respirez l’air pur et laissez la quiétude de cet endroit magique nourrir votre âme.
Commencez chaque journée avec des sessions de yoga, entourés par le calme de la nature.
Savourez une cuisine équilibrée et délicieuse, élaborée à partir d’ingrédients locaux et biologiques. Chaque repas créant une expérience culinaire qui éveillera vos sens et nourrira votre bien-être intérieur.
Profitez de l’après-midi pour vous détendre au bord de la magnifique piscine, méditer ou vagabonder dans les rues d’Essaouira.
Ressourcez-vous et purifiez-vous avec l’air vivifiant de l’océan lors de nos journées à la plage.
À la tombée du jour, participez à un yin yoga, à un workshop, ou un cercle de paroles et reconnectez avec votre être intérieur.
Tout au long du séjour, offrez-vous des moments de pur détente avec des massages régénérants en plein air. Notre équipe de thérapeutes expérimentés vous dorlotera au milieu de ce havre de paix, créant une expérience unique qui apaise le corps et l’âme.
À la fin de cette semaine vous emporterez avec vous la paix intérieure que vous aurez trouvée au cœur de cette nature préservée et vous aborderez la vie quotidienne avec une nouvelle perspective positive.
Avec Fiona Cappuyns, Géraldine Nerincx et Aurélie Glorieux
Au programme :
Journée type :
8h15 : Morning snack (eau, tisane, fruits & oléagineux) & noble silence
9h-10h30 : Session de Yoga
11h – 12h : Brunch
Après-midi libre : Farniente au bord de la piscine, randonnée, visites, massages (en option), etc.
16h00 : Healthy snacks
17h00 – 18h30 : Session de yoga et/ou workshop
19h30 : Dîner
20h30 : Papote, temps pour soi, cercle et atelier d’exploration de soi
Les intervenants :
Fiona Cappuyns
Passionnée par le bien-être, la nutrition santé et le développement personnel, Fiona enseigne le yoga depuis 2017 et ne cesse de se former dans le domaine de la santé holistique.
Durant la retraite Yoga, elle vous guidera avec douceur dans votre pratique du yoga et vous aidera à vous reconnecter à votre corps et à vos sensations par le biais de ses cours et de ses workshops d’exploration de soi.
Géraldine Nerincx
Professeure de Hatha yoga, prenatal et fertility yoga.
Géraldine est passionée par l’humain. Elle vous dorlotera tout au long de la retraite grâce à ses cours de yin et de yoga restauratif, ses massages crâniens et soins du visage.
Aurélie Glorieux
Kinésiologue de formation, Aurélie Glorieux est passionnée par l’énergétique, le yoga et la nutrition. Spécialisée dans l’alimentation vibrante et la détox, elle approche le bien-être de manière Holistique.
Durant la retraite, elle vous partagera ses rituels pour augmenter votre fréquence vibratoire à travers des cours de yoga, des chants de mantras, une activation Kundalini et des workshops d’alimentation vibrante.
Prix:
Nombre de place = 18
Nombre de nuits = 7
Avec Nasoha et Greatful Kitchen
Rejoignez-nous pour une retraite exclusive sur cette île magique du 15 au 21 septembre. Ibiza, avec son énergie unique et ses paysages à couper le souffle, est l’endroit idéal pour se reconnecter avec soi-même.
Au programme :
Plongez dans une expérience holistique de 7 jours, logés dans une villa somptueuse à deux pas de la plage. Profitez de cours de yoga, de workshops sur les cristaux, de séances de Kundalini activation, de Pilates, de randonnées et de cercles sacrés pour nourrir votre corps, esprit et âme.
Savourez des repas délicieux et équilibrés, préparés par notre chef spécialisée en alimentation bien-être.
Explorez les trésors cachés d’Ibiza avec ses plages isolées, ses marchés locaux colorés et sa beauté naturelle environnante. Accordez-vous des moments de repos au bord de la piscine, détendez-vous à la plage ou explorez les environs à votre rythme.
Notre équipe d’experts en bien-être sera dédiée à vous offrir une expérience inoubliable et transformative dans un cadre idyllique.
QUI SOMMES-NOUS?
Chloé Sarasola (Nasoha)
Gemmologue, diamantaire et pilote, Chloé voyage aux quatre coins du monde pour ramener les plus belles pierres éthiques et énergétiques. Durant la retraite, elle vous fera découvrir le monde minéral tant d’un point de vue scientifique, que d’un point de vue énergétique, émotionnel et spirituel.
Lors des tirages de pierres, vous pourrez connecter avec votre âme et vous laisser embarquer dans un voyage d’introspection au cours duquel Chloé vous traduira les messages des cristaux afin de reconnecter avec toutes les facettes de votre être.
Shana Camermans (namkha studio)
Dans la langue du bonheur, le mot « namkha » fait référence à l’infinité de l’espace. À travers la pratique du pilates et du sound healing, Shana va vous faire vivre une expérience unique à la rencontre de l’harmonie du corps et de l’esprit.
Aurélie Glorieux (Greatful Kitchen)
kinésiologue de formation, Aurelie Glorieux est passionnée par l’énergétique, le yoga et la nutrition. Spécialisée dans l’alimentation vibrante et la Detox, elle approche le bien-être de manière Holistique. Durant la retraite, elle vous partagera ses rituels pour augmenter votre fréquence vibratoire à travers des cours de yoga, des chants de mantras, des sessions de kundalini activation et des workshops.
L’équipe escale bien-être
Tout au long de la retraite, la Team escale bien-être vous proposera des soins énergétiques et des massages qui apasieront votre esprit, nourriront votre corps et élèveront votre âme.
PRIX: 1850 euros en chambre double avec salle de bain privée .
Toutes les chambres sont climatisées et équipées de 2 lits simples.
OPTIONS DE PAIEMENT
Payement complet en une fois: 1850 euros
Payement en 2 fois: Acompte pour réserver votre place: 950 euros
Payement en 2 fois: Solde restant après acompte (à payer avant le 15 Août): 900 euros
*INCLUS : 6 nuits d’hébergement, 2 repas par jour + 1 collation, cours de yoga, pilates, KA, ateliers et workshops, balades et cercles.
Du 15 Septembre à partir de 14h jusqu’au 21 Septembre 10h30.
Il est possible d’arriver un jour avant si vous le souhaitez, moyennant des frais supplémentaires. Aucun repas n’est servi le jour supplémentaire, mais de l’eau potable, des thés, et des fruits seront disponibles dans la cuisine.
*NON INCLUS : Vol, transfert depuis l’aéroport, massage.
Prenez votre vol le plus vite possible pour bénéficier des meilleurs tarifs.
Nous vous aiderons à organiser des transferts groupés depuis l’aéroport.
POLITIQUE D’ANNULATION
Si vous annulez après payement, vous serez chargés à 50% jusqu’au 1er Août à moins de vous faire remplacer.
Si vous annulez après le 1er Août, vous serez chargés à 100% à moins de vous faire remplacer.
En versant l’acompte, vous acceptez totalement ces termes et conditions.
Une expérience transformative unique en son genre, au coeur du majestueux Sahara.
Une retraite de marche, yoga et kundalini activation, où le silence apaisant du désert rencontre l’énérgie revitalisante de la pratique spirituelle.
Découvrez-vous au rythme du soleil, du désert et des caravanes de dromadaires. Laissez-vous porter par les sons, par la respiration, par les mouvements du corps, par le partage ou par la musique… Et embarquez pour un voyage dans le voyage.
Pendant une semaine, détachez-vous de la civilisation et vivez un moment en-dehors du temps, déconnecté de vos routines.
Les racines du désert sont le présent d’un passé qui colle encore sur les mémoires des nomades. Leur culture d’aujourd’hui puise ses richesses dans les énigmes historiques, la langue, les chansons, la poésie, le commerce caravanier, et autres composantes qui ont façonné leur identité.
Comme les racines des arbres, leurs racines sont les passerelles de ce dialogue qui les relie les uns aux autres. Les Racines du Désert, c’est le titre d’un rêve de partage, d’union entre l’âme individuelle et l’âme collective.
« La Félicitée vous attend à l’intérieur ». Amma
AU PROGRAMME:
Avec Célina de San José, Géraldine Neirincx et Aurélie Glorieux
INCLUS DANS LE VOYAGE DANS LES RACINES DU DESERT – 7 jours/7nuits :
NON INCLUS :
PRIX
1475 euros (en chambre double partagée hors du désert et en tente partagée à 4 ou 5 dans le désert).
Pour ce voyage nomade, nous travaillerons en collaboration avec https://racinesdudesert.com.
Faysal sera notre guide du désert
« Je suis Nomade de M’Hamid el Ghizlane où mes ancêtres vivaient une vie nomade. J’ai grandi dans un environnement pur qui réunit la simplicité des nomades et leur noble culture. Aujourd’hui, même sédentarisé, au fond de mon cœur je reste Nomade. Expert de la navigation dans le désert, je guide et fais voyager mes hôtes entre ces immenses dunes de sable de couleurs orangées. »
Faysal est né dans le désert, et y a grandi. Nomade comme ses ancêtres, il partagera avec vous son mode de vie. Spécialisé en Histoire, il vous fera découvrir un environnement riche en traces du passé et vous guidera dans le désert avec une immense gentillesse et un grand savoir-faire.
Omar, Atman, Mbark, Khatar, Brahim, Hassan, Ali, Zayed, Mohamed, Ahmed et Saman seront vos guides, chameliers, cuisiniers et chauffeurs.
Leurs voyages se font dans un esprit d’écotourisme. Nous avons tous la volonté de préserver la beauté et l’authenticité de l’environnement désertique de la vallée du Draa.
Un voyage intérieur pour élever sa conscience et vivre beaucoup plus en harmonie avec soi, avec les autres, avec la Vie et avec l’Univers.
Découvrez-vous au rythme du soleil, du désert et des caravanes de dromadaires.
Laissez-vous porter par les sons, par la respiration, par les messages du minéral, par les mouvements du corps, par le partage ou par la musique… Et embarquez pour un voyage dans le voyage.
Pendant une semaine, détachez-vous de la civilisation et vivez un moment en-dehors du temps, déconnecté de vos routines.
Les racines du désert sont le présent d’un passé qui colle encore sur les mémoires des nomades. Leur culture d’aujourd’hui puise ses richesses dans les énigmes historiques, la langue, les chansons, la poésie, le commerce caravanier, et autres composantes qui ont façonné leur identité.
Comme les racines des arbres, leurs racines sont les passerelles de ce dialogue qui les relie les uns aux autres. Les Racines du Désert, c’est le titre d’un rêve de partage, d’union entre l’âme individuelle et l’âme collective.
« La Félicitée vous attend à l’intérieur ». Amma
AU PROGRAMME:
INCLUS DANS LE VOYAGE DANS LES RACINES DU DESERT – 7 jours/7nuits :
NON INCLUS :
Avec Chloé Sarasola, Géraldine Nerincx et Aurélie Glorieux.
PRIX
1450 euros (en chambre double partagée hors du désert et en tente partagée à 4 ou 5 dans le désert).
Possibilité de payer en 2 fois.
Une escapade unique alliant yoga, immersion dans l’univers des cristaux, activation Kundalini et soins énergétiques.
Avec Aurélie glorieux – Géraldine Nerincx
& Chloé Sarasola en guest teacher
Joignez-vous à nous pour une retraite de 5 jours au sein du sanctuaire paisible d’El Botanico. Reconnectez-vous avec les valeurs essentielles dans ce havre de paix à l’atmosphère douce et enchanteresse.
On vous propose une expérience holistique, mêlant cours de yoga, workshops sur le pouvoir des pierres, séances de kundalini activation, alimentation vibrante, randonnées et cercles sacrés.
En Guest Teacher, nous aurons le plaisir d’accueillir Chloé Sarasola de Nasoha. Plongez dans son univers unique “Entre Terre & Ciel, entre Matière & Energie.
Chaque jour sera soigneusement planifié pour vous offrir un équilibre entre séances de yoga, workshops, promenades et moments de détente.
Niché sur la côte méditerranéenne, entre Valence et Alicante, l’Ecolodge El Botanico de Sagra s’étend sur 20 000 mètres carrés de jardin tropical luxuriant. Avec ses points d’eau sereins et ses maisons colorées d’un charme poétique, cet endroit enchanteur offre le cadre idéal pour une pause régénérante, permettant une reconnexion profonde avec la nature et le monde minéral.